Нужно ли нам заниматься физическими йогами? 
      Безусловно. Только гармоничным развитием физического и духовного можно достичь высот в самопознании. Через работу с нашим физическим телом мы учимся слушать и понимать себя, нащупывать равновесие между крайностями - внутреннюю гармонию, жить сообразно внутреннему ритму. 
      Постепенно мы устраняем неверные представления о себе рассеиваем неведение и становимся все более свободными и тогда вплотную подходим к осознанию, что мы больше, чем наше тело.