Моя история. Как я пришла в Йогу или анализ правильных действийТамара Амрита (Повракова)
Интересно когда начинаешь
задумываться, почему ты делаешь, какие-то действия, и тебя к этому
подталкивает какая-то неведомая сила.
Первая мысль, которая пришла в голову, почему мы анализируем поступки
плохие по нашему мнению, что бы больше не повторять их, и никогда не делаем
анализ или очень редко, как мы себя ведем, какие действия производим, какие
чувства у нас в этот момент, когда достигаем отличного, нужного нам
результата……
Лично я буду делать это в первый раз!
Когда выросли дети, я первый раз остановилась и подумала, а туда ли
я бегу. Когда они были маленькие,вопрос не возникал. Жизнь была как в анекдоте
«думать некогда -работать надо» Бабушкой меня сделали в 39 лет. Вот
с этого времени и начался мой путь прихода в Йогу. и мой «крестовый
поход» в поисках себя, что мне интересно, что нравится в этой жизни. Почему я
расстраиваюсь, почему иногда вставая утром подушку можно выкручивать. Почему
так хочется любить, и одновременно боишься быть счастливым. Почему «ходить»
на работу и «получать » зарплату понимая, что твоя работа не
приносит никакой пользы, стало противно.
Рестораны, поездки за границу, друзья, подружки, посиделки и алкоголя
немножко, полное растворение в детях и внуках, удовлетворения не приносили.
Стало похоже на бег от себя. Но, как известно от себя не
убежишь. Бросила курить. Это был первый шаг. Научилась пользоваться
компьютером. Сдала на права, научилась водить машину. Много читала.
Классика, биографии знаменитых и богатых, любовные романы. Потом я
влюбилась. (Спасибо!) Много исписано листочков с желаниями. Самым действенным,
как я сейчас понимаю, было, «могу ли я измениться и быть счастливой!» Где то
внутри стало отпускать…. Потом в мои руки попадает книжечка «Ешь, молись, люби
». Вроде мы все знаем, но осознаем суть, начинаем понимать смысл
происходящего в какой-то определенный момент. Когда читала книгу меня,
осенило «Все в моих руках, никто мне ничего не должен, а обвинять кого-то верх
глупости». А потом я просто пошла вперед, И каким-то образом я одна, в
первый раз поехала в Польшу в горы. В день приезда сломала руку. Кататься
на лыжах, коньках я уже не могла. И бежать было некуда. Так началось мое
знакомство с хорошим человеком, то есть собой…… Была приятно удивлена.
По приезду домой, в интернете
случайно нашла уроки Майя Файнс.-
Кундалини йога: так я познакомилась уж ближе с
йогой, медитацией, асанами . Уволилась с до тошноты надоевшей
работы. Перешла на другую работу, более интересную и перспективную, но менее
оплачиваемую. И жизнь стала потихоньку налаживаться…. В моем окружении
появились знакомые йоги и просто счастливые, самодостаточные люди. Стала
заниматься серьезно Кундалини Йогой. Потом узнала что Кундалини
Йога – это «высший пилотаж» в йоге. И начала изучение йоги с первого
класса: Хатха-Йога, далее практика и теория уже в МОЙУ. Настроение
приходило в норму. Стали происходить интересные вещи в моей жизни исчезли «бег
от себя», а так же «обшчая млявасць и абыякавасць да жыцця» (бел.язык).
Мне стало интересно жить, новые знакомства, интересные дела. Ощущение, что
жизнь выходит на новый виток. Мне хочется сделать, что-то
нужное и интересное…..Хочется жить и быть счастливой……
Затем к нам в город
приехал индус. Два месяца я практиковала Хатка-Йогу
ежедневно. Индус совершенно не религиозный. Главными
выражениями у него были:
«ты талант» и если что-то не получалось, он говорил: «may be tomorow» (может быть завтра). И действительно каждый
следующий день результат от занятий был лучше и лучше! Два месяца регулярных
занятий ежедневно и я не узнала себя и свое тело- радости не было
границ…Я продолжала практиковать 3-4 раза в неделю. В один прекрасный
день меня попросили быть инструктором по Йоге, «для тех, кто стесняется». Вот
уже полгода как я инструктор по Йоге. И студент
МОЙУ.
Занятия, учеба, практики йоги в МОЙУ
превзошли все ожидания. Особенно, когда видишь результаты, понимаешь каким
образом ты этого достигаешь , какие действия делаешь. Мечтать, знать и
делать…… Сейчас понимаю, что Йога- это не совсем то, что я представляла
раньше. Йога – это просто древние знания о Жизни ,
оставленные нам, потомкам, нашими предками, которые уже прошли путь к Счастью,
Свободе, Любви! Самое главное, на мой взгляд, это то , что мы можем начать свой
путь с того места, где стоим, совершенно бесплатно. Начать заниматься со
своим физическим телом. Занимаешься регулярно – обязательно есть результат….Результат
в одном, как за ниточку тянет всю нашу жизнь…. Во всех нужных
каждому в отдельности сферах….. С результатом приходит уверенность в себе,
уходят необоснованные страхи и боль. В твоей жизни появляется, все больше
счастливых, людей, единомышленников, общение с которыми придает еще
больше уверенности….. Жизнь разворачивается к тебе солнечной
стороной…….
И сейчас я с полной уверенностью могу
сказать: «Жизнь только начинается не в сорок »- как говорила
героиня фильма «Москва слезам не верит», а каждое утро, каждый час, каждую
минуту, каждую секунду жизнь нам дает все самое лучшее, новое и
интересное!!!! Нужно только открыть глаза и увидеть и смело идти
навстречу….. !!!!!!!
У меня часто спрашивают: «Какой йогой ты занимаешься?»
Казалось бы, очень простой вопрос, но ответить на него не так уж и легко. Почему?
Я думаю, потому, что от меня хотят услышать прежде всего о секрете какой-нибудь замысловатой позы, которую надо выполнять в определенное время суток по полчаса, или может быть я расскажу о каких-нибудь волшебных мантрах или особенностях дыхания…
А что мы знаем о йоге? Да, почти ничего! Обычно под йогой понимают какие-то сложные физические упражнения, требующие невероятной гибкости и выносливости, которые как по волшебству меняют все вокруг…
Но это не совсем так. На самом деле, не важно, какой йогой заниматься. Можно и вообще не заниматься никакой йогой в обычном нашем представлении, т.е. можно не делать ни одной асаны, а быть настоящим йогом. Как? Почему?
Да, потому, что йога – живая. Йога – это жизнь вокруг, йога - это сама жизнь, и можно просто жить по-йоговски совершенно не подозревая об этом!
Спросите как? Да, очень просто! Можно трудиться на своей обычной работе и быть йогом, можно хлопотать по хозяйству и быть йогом, можно учиться, отдыхать, воспитывать детей, ходить в тренажерный зал, да, и вообще, выполнять любые действия и быть, что не наесть настоящим йогом!
Вот это да! Вот это здорово! Не надо закручиваться в замысловатые позы, что бы быть йогом. Не важно, что ты делаешь, важно как ты это делаешь! Если живешь согласно принципам йоги – ты йог, даже не подозревая об этом.
Безусловно, выполняя асаны, гораздо быстрее можно достичь для себя невероятных открытий,сделать свой путь более легким и быстрым. Но, даже выполняя йоговские асаны можно заниматься далеко не йогой, а просто физкультурой. Не важно, что ты делаешь, важно как ты это делаешь! Важны основные принципы, по которым живешь, с которыми подходишь к выполнению асан.
Что же это за такие чудесные принципы, которые могут превратить всю жизнь, каждый момент нашего существования в йогу?
Прежде всего, это принцип доброты, принцип непричинения вреда ни одному живому существу без крайней на то необходимости. Если такой возможности нет, то мы поступаем, так как велит нам долг. Это не значит быть «добренькими» и терпеть невзгоды, рискуя потерять жизнь. Иногда приходиться быть и достаточно жестким, если мы следуем своему долгу. Но при принятии решений мы никогда не должны забывать про главный принцип – принцип доброты.
И еще один принцип – принцип здравого смысла! Это принцип достижения поставленных целей. Не важно, какие цели мы преследуем: в йоге, в личной жизни, в своей работе или отдыхе. Важно направлять всю свою энергию и сознание на достижения этих целей, не размениваться по мелочам, доводить дело до конца, даже если результат получается не совсем такой, который ты ожидал.
Мне все труднее и труднее ответить на вопрос «Какой йогой ты занимаешься?» Да, я выполняю асаны хатха йоги, делаю крия йогу, дышу по-йоговски и повторяю мантры. Но, это не все, далеко не все! Я живу, просто живу и каждый миг моей жизни я занимаюсь йогой. Не важно, что ты делаешь, важно как ты это делаешь!
Если жизнь наполнена ощущением радости от того, что ты делаешь, если жизнь наполнена ощущением радости от преодоления трудностей, если у тебя нет проблем, но есть задачи, над, которыми можно хорошо потрудиться, преодолевая себя, свою лень, свое эго, если ты умеешь не только работать, но и отдыхать, если живешь в гармонии с собой и окружающим миром – то ты и есть настоящий йог!!!
А вообще, и не важно, как ты называешься, важно, как ты ощущаешь себя в обычной жизни.
Хочешь быть счастливым - сделай себя счастливым!
Комментариев нет:
Отправить комментарий